Yoga voor hardlopers

Yoga voor hardlopers is een prima aanvulling voor soepele en betere loopprestaties. In de yoga optimaliseer je jouw rompstabiliteit, lichaamshouding, flexibiliteit, coördinatie en ademhaling. Een betere balans en het versterken van spieren welke je normaal niet traint helpt bij het voorkomen van blessures. Ideale les om ook direct na je hardlooptraining te volgen. Ervaar het verschil!

Maak op een andere manier kennis met je eigen lichaam en ontdek jouw nieuwe mogelijkheden en grenzen. Je voelt je energiek, fit en soepel. Aan het einde van de yoga les als beloning een heerlijke eindontspanning. Je verlaat de les uitgerust en boordevol goede energie!
Door yoga te beoefenen werk je aan lichaam en geest.
Het maakt je (mentaal) krachtig, flexibel en brengt je in balans.

Docent: Patty Laarhoven